因各种原因退出运动的“姐妹们”挑战生活体育赛事的多样性，以篮球为媒介发现女巫们不知疲倦的体力。团队进行单独很难坚持的体能训练，JTBC 《魔女体能篮球部》和《团结才能踢》扶手更容易产生。名选手分别是宋、高水溪、邢、露娜、杜连、Honey J、俞语嫣、涉及演员、歌手、舞者、主持人等多个领域。其他教练从文，宣和球队经理也出现了。